Máy chạy bộ Bình Thuận

Hướng dẫn tập luyện với máy chạy bộ tại Bình Thuận

Tổng hợp

Phụ nữ nên tập tư thế ngồi như đàn ông để tránh đau đầu gối

Đợt trước, mình xem chương trình tư vấn sức khỏe thì bác sĩ có khuyên phụ nữ nên tập tư thế ngồi như đàn ông để tránh đau đầu gối. Mình nghiệm lại bản thân thì thấy bản thân cũng…

Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì cần bổ sung những gì

Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì cần bổ sung những gì chắc hẳn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người mẹ có con gái đến tuổi dậy thì. Hiện tại, tôi…

Thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu nhược sắc tuổi dậy thì

Mình vốn là một người khỏe mạnh, trước giờ vẫn rất siêng năng tập thể thao và ăn uống điều độ. Nhưng có một thời gian mình bỗng dưng trở nên mệt mỏi, thường xuyên đau đầu và mất tập…

Pilates là gì? 5 bài tập Pilates giảm cân nhanh hiệu quả nhất

Là con gái, ai cũng mong muốn sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn, thanh mảnh. Nhưng để có được điều đó, đòi hỏi cần kết hợp cả chế độ tập luyện và ăn uống. Đặc biệt…