Nguyên nhân gây ra mụn và mẹo điều trị

Máy chạy bộ Bình Thuận

Hướng dẫn tập luyện với máy chạy bộ tại Bình Thuận

Dinh dưỡng khỏe

Nguyên nhân gây ra mụn và mẹo điều trị

Nguyên nhân gây ra mụn và mẹo điều trị? Vấn đề nhức nhối mà ai cũng quan tâm, vậy nguyên nhân và mẹo điều trị.

Mụn là vấn đề không còn qua xa lạ nữa, mụn khiến chúng ta mất tự tin trong giao tiếp vậy nguyên nhân mụn từ đâu và cách điều trị mụn như thế nào hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ giúp giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn và mẹo điều trị mụn.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Mụn trứng xuất hiện khi các lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc do dầu, da chết hoặc vi khuẩn. Mỗi lỗ chân lông trên da là lỗ mở nang lông. Nang được tạo thành từ một sợi tóc và một tuyến bã nhờn (dầu). Tuyến dầu tiết ra bã nhờn (dầu), đi lên tóc, ra khỏi lỗ chân lông và lên da của bạn. Chất nhờn giữ cho da của bạn được bôi trơn và mềm mại.

Một hoặc nhiều vấn đề trong quá trình bôi trơn này có thể gây ra mụn. Nó có thể xảy ra khi:

  • quá nhiều dầu được tạo ra bởi các nang lông của bạn
  • tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông của bạn
  • vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông của bạn

Những vấn đề này góp phần vào sự phát triển của mụn nhọt. Mụn xuất hiện khi vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông bị tắc và dầu không thể thoát ra ngoài

Điều trị không kê đơn cho mụn trứng cá

Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà được gợi ý, nhưng không phải tất cả chúng đều được nghiên cứu hỗ trợ.

Chế độ ăn uống

Những người có chế độ ăn uống cung cấp đủ vitamin A, E và kẽm có thể giảm nguy cơ bị mụn trứng cá nặng. Một đánh giá mô tả mối liên hệ giữa mụn trứng cá và chế độ ăn uống là gây tranh cãi, nhưng gợi ý rằng chế độ ăn uống có lượng đường huyết thấp có thể hữu ích.

Dầu cây chè: Kết quả của một nghiên cứu trên 60 bệnh nhân được công bố trên Tạp chí Da liễu, Khoa học và Bệnh phong Ấn Độ cho thấy rằng dầu cây chè 5% có thể giúp điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Trà: Polyphenol từ trà, bao gồm cả trà xanh, được dùng trong chế phẩm bôi ngoài da, có thể có lợi trong việc giảm sản xuất bã nhờn và điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, các hợp chất trong trường hợp này được chiết xuất từ ​​trà, thay vì sử dụng trà trực tiếp.

Xà phòng và nước: Rửa mặt nhẹ nhàng bằng xà phòng và nước không quá hai lần một ngày có thể giúp giảm mụn. Tuy nhiên, điều này không làm sạch mụn đã xuất hiện. Chà mạnh tay có thể làm tổn thương da và gây ra các vấn đề về da khác .

Mẹo phòng ngừa mụn mọc thêm

Rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ dành riêng cho mụn trứng cá. Không chà xát da hoặc làm vỡ mụn, vì điều này có thể đẩy nhiễm trùng xuống sâu hơn, gây tắc, sưng và đỏ hơn.

Tránh chạm vào mặt, giữ điện thoại cách xa mặt khi nói chuyện vì điện thoại có thể chứa bã nhờn và cặn da. Thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước khi thoa kem dưỡng, kem lót hoặc trang điểm. Chọn trang điểm cho da nhạy cảm và tránh các sản phẩm chứa dầu. Tẩy trang trước khi ngủ.

Giữ cho tóc sạch sẽ vì nó thu gom bã nhờn và cặn bã trên da. Tránh các sản phẩm tóc nhờn, chẳng hạn như những sản phẩm có chứa bơ ca cao. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, vì nó có thể khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn. Một số loại thuốc trị mụn làm tăng nguy cơ bị cháy nắng .

Tránh lo lắng và căng thẳng, vì nó có thể làm tăng sản xuất cortisol và adrenaline, làm trầm trọng thêm mụn trứng cá. Cố gắng giữ mát và khô ráo trong điều kiện khí hậu nóng ẩm, để ngăn tiết mồ hôi.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *