Máy chạy bộ Bình Thuận

Hướng dẫn tập luyện với máy chạy bộ tại Bình Thuận

bầu uống yakult được không
Sức khỏe mẹ và bé

Bầu uống yakult được không? Giải đáp từ chuyên gia

Bầu uống yakult được không? yakult có tốt cho bà bầu không? Đây là quan tâm của rất nhiều bà bầu lần đầu mang thai. Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây. 

Trong thời gian mang thai, cơ thể bà bầu khá nhạy cảm. Rất nhiều bà bầu gặp phải tình trạng táo bón khi mang thai. Đây chính là lý do nhiều người lựa chọn sữa chua hoặc yakult khi mang thai. Tuy nhiên, nhiều người cũng thắc mắc bà bầu uống Yakult có tốt không

1. Yakult là gì?

Sữa chua Yakult được biết đến là thức uống rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con người. Vậy chúng ta cùng xem thành phần của sản phẩm này có tác dụng như thế nào nhé? Theo các chuyên gia, các nhóm thành phần chính của loại sữa chua này bao gồm: sữa bột tách kem, đường, nước và các chủng vi khuẩn Lactobacillus. Trong các thành phần này, nước chiếm tỷ trọng cao nhất.

Ngoài ra, bạn không phải lo lắng vì hàm lượng đường trong sữa này rất thấp, chỉ khoảng 15 gam / 100 gam Yakult. Ngoài ra, đường trong sữa này là nơi sinh sản của các vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Do đó, nó sẽ không khiến bạn tăng cân, béo phì.

bầu uống yakult được không
Yakult được biết đến là thức uống rất có lợi cho hệ tiêu hóa

2. Uống Yakult có tác dụng gì?

Không phải ngẫu nhiên mà Yakult lại được nhiều người lựa chọn đến vậy. Lý do là vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể như sau:

2.1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Yakult’s có chứa hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn có tên là L. casei Shirota. Các vi khuẩn có lợi này có thể xâm nhập sâu vào ruột và tác động mạnh mẽ đến hệ thống đường ruột, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Lợi khuẩn trong Yakult có thể kháng lại dịch vị của hệ tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn, giảm vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Từ đó có thể ngăn chặn vi khuẩn có hại, giúp đường ruột luôn khỏe mạnh.

bầu uống yakult được không
Yakult’s có chứa hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn có tên là L. casei Shirota

2.2. Ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 1 chai Yakult mỗi ngày để cải thiện tình trạng táo bón nhanh nhất. Ngoài ra, do chứa nhiều lợi khuẩn nên sản phẩm còn có khả năng ngăn ngừa tốt bệnh tiêu chảy. Theo nhiều nghiên cứu, một số thành phần trong Yakult có thể làm giảm sự hình thành các độc tố có hại, ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột và loại bỏ các bệnh ung thư có thể xảy ra trong hệ tiêu hóa.

2.3.Ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể

Khi các thành phần trong sữa Yakult đi vào cơ thể người sẽ kết hợp với chất béo trong thức ăn và có khả năng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo. Vì vậy, sữa Yakult giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh khác. Nó giúp giảm cholesterol, chống béo phì, bệnh tim hay tắc nghẽn mạch máu.

3. Bà bầu uống Yakult được không?

Bà bầu có uống được sữa Yakult không? Chính vì Yakult mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe mà nhiều người đã tin dùng Yakult mỗi ngày. Ngoài ra, Yakult không chứa chất phụ gia hay chất tạo màu. Nên rất an toàn cho phụ nữ mang thai. Màu của sữa Yakult là màu tự nhiên của đường và dung dịch sữa được tiệt trùng trước khi lên men. Vì vậy, mẹ bầu có thể yên tâm uống Yakult khi mang thai sẽ giúp hệ tiêu hóa và đường ruột của mẹ bầu ổn định hơn.

Đặc biệt đối với những bà bầu thường xuyên bị táo bón thì sử dụng Yakult là biện pháp hữu hiệu để giải quyết tình trạng này. Theo khuyến cáo, tuy loại sữa này tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu vẫn nên uống Yakult hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. Chỉ cần 1-2 chai sau bữa ăn chính mỗi ngày là đủ để đường ruột của mẹ bầu luôn khỏe mạnh. Chú ý không nên uống quá nhiều để tránh một số tác dụng phụ như mất vị giác và quá chua.

bầu uống yakult được không
Bà bầu uống yakult có thể giảm các triệu chứng táo bón

4. Một số lưu ý khi phụ nữ mang thai uống Yakult

  • Phụ nữ có thai bị dị ứng đường ruột, không dung nạp được sữa thì không nên uống thức uống này. Ngoài ra, nếu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ muốn dùng Yakult thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Vì loại sữa này có chứa đường, mặc dù không nhiều.
  • Tốt nhất nên uống Yakult sau bữa ăn chính khoảng 30 phút.
  • Không tiêu thụ Yakult với đồ hộp, thịt xông khói hoặc xúc xích nhiều chất béo hoặc đồ hộp. Nguyên nhân vì đây là sản phẩm có chứa nhiều thành phần nitrit. Nếu sử dụng kết hợp sẽ tạo ra nitrosamine, là hợp chất gây ung thư.
  • Không dùng Yakult với thuốc kháng sinh. Vì bản thân Yakult có chứa vi khuẩn có lợi nên nếu sử dụng kháng sinh sẽ bị tiêu diệt rất nhanh.
  • Không hâm nóng hoặc sử dụng thức uống sữa chua Yakult. Vì sản phẩm này ở nhiệt độ cao sẽ làm chết các loại vi khuẩn có lợi, mất tác dụng và mất dinh dưỡng.
  • Nếu đói, bạn không nên uống Yakult. Do lúc này cơ thể không dung nạp được các chất có trong sản phẩm nên sẽ làm tăng cảm giác đói và khó chịu hơn.

Trên đây là giải đáp thắc mắc bà bầu uống yakult được không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, một số trường hợp dị ứng với sữa hoặc có vấn đề về tiêu hóa thì không nên dùng Yakult. 

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *